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孩子光吃不长个?可能脾胃太弱,中医教你3招调理

2019年10月31日 14时25分06秒 来源:浙江健康导航

一直以来,父母都把宝宝的发育和健康放在第一位,现在进入深秋,天气渐渐转凉,很多孩子都感冒、生病了,于是父母心急如焚。

 

实际上,小孩子的毛病多半都是吃出来的,家长只盼着孩子都吃饭、吃有营养的,却忽略了脾胃的承受能力,导致脾胃受伤,让孩子出现食欲差、不爱吃饭,消化不良,三天两头腹泻便秘的情况。

 

今天由浙江大学医学院附属儿童医院中医科主任吴芳,来跟宝爸宝妈交流如何调理孩子的脾胃

 

浙江大学医学院附属儿童医院

中医科主任  吴芳

 

脾胃对孩子有多重要

 

中医有一句话叫“肾为先天之本,脾为后天之源”。先天的体质是通过肾经带来的,一般来说如果是早产儿的话,他的脾胃比较弱,喂养会困难一点。如果早产儿后期护理的好,脾胃发育得好,那他的营养就会跟上,跟正常孩子没什么区别。

 

我们的脾负责消化食物、吸收营养物质,胃负责承载食物,并把消化吸收的糟粕传输肠道。脾胃升降功能正常,营养才能源源不断地吸收,并供给人体代谢和生长发育的需要。

 

相反,如果脾胃升降功能紊乱,再多的食物再好的营养也只能成为脾胃的负担,有些孩子光吃不长就是这个原因。

 

小儿脾胃虚弱最主要的是影响生长发育,若不加以重视会引起宝宝消化不良,进而出现腹泻、食欲减退等症状。消化不良会直接表现为小儿变瘦、精神状况不佳等,还会引起一些慢性病,例如过敏性鼻炎、哮喘等。所以,如果孩子有脾胃虚弱的表现,应尽早调理!

 

 

哪些行为会伤害脾胃

 

“若要小儿安,常带三分饥与寒”,在护理孩子方面,不要给孩子穿太多衣服,不要捂;

 

其次不要给孩子吃太多,食物不能过量,不能超过孩子的肠胃消化能力;

 

在食物选择方面,避免吃寒凉、生冷的食物,生冷易伤脾。

 

如何辨别孩子积食

 

1、闻口气

 

宝宝积食了,最直观的表现就是会有口气。如果妈妈闻到宝宝的口腔有异味如臭臭或酸臭的气味,那么就可以表明孩子吃的过多,已经消化不良了。

 

除了闻口气,家长还要留意孩子打嗝时的味道。有的孩子虽然平时闻没有口气,但是打嗝出来的味道具有呕吐酸臭味,这个状况比平日有口气出现的更早,此时处理会更容易。

 

2、看舌苔

 

孩子积食,就会出现舌苔厚而白,嘴唇很红。舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食。


3、看孩子的鼻翼

 

孩子的鼻翼两侧隐约有青痕,类似青筋。如果平时没有,忽然出现,那离食积也很近了。


4、看食欲和肚子

 

宝宝忽然食欲不太好,或者不吃,或者挑食。宝妈们可以通过摸摸宝宝的肚子来进行判断,如果肚子鼓鼓的、硬硬的,这是积食出现的基本表现。

 

5、反复呼吸道感染、扁桃体发炎

 

积食的时候容易“化火”,而火的特性是向上的,所以就会上攻到扁桃体,小孩子就容易反复扁桃体发炎,呼吸道感染。


6、晚上睡觉不踏实

 

积食的孩子,晚上睡觉爱翻来滚去,子时过后满床翻滚,这头翻那头。
比较小的孩子,在睡觉的时候还哭闹,这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。


7、观察大便

 

大便很臭(可能是酸臭),必定有积食。积食大便不正常(不顺畅或拉稀,但都偏臭);或刚开始拉稀臭,拉几天就不臭了;或放屁特别臭;大便颜色也不正常,一般偏深如黑色。

 

孩子积食如何处理?

 

如果是小宝宝,以吃奶为主的宝宝,如果出现消化不良,可以用炒麦芽的方法。麦芽30g~60g,水200g,用水煎服,煮成100g左右,分几次喂给孩子,可以化解乳奶积食。

 

如果孩子是吃肉多引起的积食,可以用炒山楂的方法来解决肉食积食。

 

如果不太分得清孩子吃什么食物导致积食了,可以用炒鸡内金的方法来化解积食。

 

孩子脾胃受凉了怎么办

 

脾胃受寒有两种方式,一种是通过消化道吃进去的,比如之前提到的吃冷饮,喝冰箱里的养乐多、冷饮啊,这种都是吃进去的寒凉;还有一种可能是穿得太单薄了或者晚上睡觉时踢被子着凉引起的。

 

脾胃受寒有时会表现为感冒的症状,流清鼻涕、拉肚子、发低烧等。

 

家长对于这种情况可以用半支藿香正气水(大约5g )蘸湿棉球,敷在孩子的肚脐眼处,用防敏胶带贴好,贴12-24小时,之后孩子受凉的症状能好转。

 

 

宝宝脾胃失调重在节戒饮食

 

1、定时就餐,不要强喂、追着喂

 

养成定时就餐良好习惯,少吃喝冷饮、饮料,多喝粥,以便保证好的胃肠状态。不要与别家宝宝比吃多少,填鸭式喂饭会加重宝宝胃负担,引起宝宝厌倦吃饭,适得其反,不一定吃得多就胖。

 

特别是宝宝生病的时候不能强喂,生病时脾胃更需要休息,不用担心宝宝生病不吃饭会瘦了。

 

2、饮食的种类应适合宝宝的需要,多吃些五谷杂粮。

 

饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品及其过多食用不易消化的食物,以免加重肠胃负担,造成消化不良。消化完全的是营养,不完全消化的就形成抗原,产生过敏性疾病。

 

临床常见1岁以内的宝宝因为第一次吃虾仁而出现过敏性皮疹。婴幼儿湿疹也是因为宝宝脾胃虚弱,消化功能不足产生的。因此,很多过敏性疾病归根结底还是脾胃功能失调产生的。

 

对于2岁以下的婴幼儿,所添加的食物应做到烂、细、软,比如,可将青菜切碎,弄烂,做成菜泥。而对于2-3 岁的婴幼儿,由于已经有乳牙,食品可以稍微粗一点。

 

总的来说,家长在喂养时应兼顾小儿年龄特点与营养平衡搭配。

 

3、不给宝宝吃生冷、辛辣、油炸的食物,不喝含高糖的饮料和碳酸饮料

 

生冷易伤脾,辛辣易助湿生内热,油炸食品不易消化,易导致胃实症状。高糖和碳酸饮料也会影响脾胃升清降浊的功能,故都应适当避免。

 

*本文来源于浙江之声·杨宸工作室,转载自“大医声来了”公众号。


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