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手机贴膜=视力杀手? 90%的人忽略了手机真正危险

2019年08月29日 16时52分28秒 来源:浙江健康导航

手机已成为生活中不可缺少的一份子,精致生活自然也包含手机,给手机贴个膜,防止划痕,以及各种意外损伤,再常见不过了。但也出现了“手机贴膜危害太大,堪比视力杀手”的说法。

 

手机贴膜真有这么危险吗?关于手机的传言,你一定也听过不少,导航君选择了一些常见的说法,今天就来辩一辩真假。

 

关于手机的5个传言

 

1. 手机贴膜是视力杀手吗?

 

温医大附属眼视光医院光学镜片检测室实验员曾做过一个实验,对部分手机贴膜样品进行检测发现:

 

“一般透光率在90%以上的手机贴膜,对视力就没有太大影响。”

 

因为,90%已经是比较高的透光率了,现在实验室的光学玻璃的透光率也就97%。但是,

 

“物体对光都有衰减作用,手机贴膜也不例外。虽说多数手机贴膜对视力没有太大影响,但手机屏幕的光在被降低之后,或多或少会影响我们的视觉效果,也比较容易使眼睛产生疲劳。”

 

也就是说,手机贴膜虽算不上“视力杀手”,但是,贴膜的手机屏幕看久了,比未贴膜的手机更加费眼睛。尤其是使用时间长了,出现划痕、气泡等现象后,降低清晰度,更容易产生视觉疲劳。

 

所以,真正影响视力的不是贴膜,而是长时间看手机

 

另外,现在的手机屏幕硬度已经可以抵挡日常使用的伤害,其实,没有必要给手机贴膜来多一层保护。如果要贴膜,建议经常更换比较好。

 

2. 沉迷手机导致“数码痴呆症”?

 

由瑞士热带与公共卫生研究所主导,发表在美国《环境状况观察》月刊上的一项研究表明:

 

手机的射频电磁场会对图形记忆功能产生负面影响。也就是说,手机正在影响我们大脑的相关区域,导致记忆力减退。

 

如果过度沉迷手机,不使用大脑记忆,会引起大脑中海马体的萎缩,加速记忆力衰退,引发认知障碍,也就是“数码痴呆症”的情况。对于大脑最好的锻炼是使用它,通过手写、计算、脑力活动,来增加大脑的活力,才是记忆力不下降的方法。

 

3. 关灯看手机导致青光眼,甚至失明?

 

这个不是危言耸听。

 

因为长时间在黑暗的环境中使用手机,造成瞳孔长时间放大,眼压升高;同时,眼部由于供血不足,眼睛的前后房水无法正常流动,从而引发青光眼急性发作。

 

青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病,而且不可逆。如果不及时解决房水不流动的问题,严重的情况就会导致失明。

 

青光眼发作时,有一类人没有特别感觉,另外一些则会出现恶心、呕吐、头疼的症状,常被误认为是其他疾病。因此,最好的方法是定期到医院检查眼睛,早发现早治疗。

 

导航君提醒:睡前不要把手机放在床头,或者伸手能够到的地方。如果实在忍不住想看看手机,记住这4条,减少对身体的伤害。

 

①选择夜间模式或手机灯光调制最低;

②不要侧卧、俯卧玩手机,最好仰卧看;

③时间不要超过30分钟;

④手机与眼睛保持30cm以上距离;

 

4. 手机信号弱时不能使用,辐射大千倍?

 

有人说“手机信号弱、电量低,辐射增加千倍,所以,不能在信号弱或电量低时接打电话。”

 

这种说法有一定道理,但不完全正确。信号弱、电量低时,手机发射功率确实会提高很多,但即使增加,也是在国家规定的行业标准内,对大家的健康没有伤害,否则是不允许销售的。

 

还有“边充电边玩手机辐射大”的说法,其实充电与辐射关系不大。倒是边充电边玩手机,手机负荷加大了,自爆的可能性确实有的,尤其是使用非原装充电器或充电线来给手机充电时。

 

所以,真正要注意的危险是充电时不要玩手机

 

5. 手机放裤兜会杀精?

 

近些年男性精子质量下降,而手机使用频率日渐增加,男性不会像女性那样有出门标配包包。于是,人们来了这样一种关联,男性爱把手机放在裤兜,所以,手机会杀精。看上去逻辑连贯,好像很有道理的样子,大约古人就没有这个烦恼,其实并没有科学依据。

 

目前并没有确切的研究能够说明男性生殖功能下降与使用手机有关。在一项300名左右男性的研究当中,不使用手机和使用手机的男性精子数量没有明显差异,另外,一些动物实验也表明,手机辐射没有对精子质量产生明显影响。

 

真正影响男性精液质量的因素是吸烟、喝酒等不良生活习惯,还有高温污染环境,生殖系统疾病等。

 

真正该注意:低头看手机=头顶50斤!

 

真正伤害身体的危险,往往不起眼。与手机贴膜、关灯看手机、手机辐射等相比,最大的问题是人们对于手机的依赖——长期低头玩手机,不仅是对视力、精神的损伤,还有颈椎的压力。

 

当一个人直立平视时,颈部承受的压力大约4.5-5公斤左右,颈部前屈颈椎压力增大,当前屈到60度时,颈椎的压力是平视时的6倍!

 

颈椎有5个关节,大部分的垂直压力是由椎间盘承受,低头时角度发生变化,颈椎间盘承受的压力超过了正常值,角度越大,压力越大。

 

如果长时间低头,椎间盘压力持续增高,椎间盘组织弹性就会下降,逐渐发展成颈椎椎间盘退变、关节突增生、神经血管压迫等问题。

 

因此,正确的看手机姿势是将手机举起与视线保持平视,头部保持直立的状态。

 

如果你的肩颈部已经出现酸痛、发紧,不能长时间工作,甚至还有头痛、肩颈疼痛的问题,这已经是身体在发出警告信号了,建议及时到医院检查,必要时做治疗和康复训练。

 

参考文献

1. 毛欣杰,《有必要给手机贴膜吗》,《大众健康》,2015年11月;

2. 张为中,《关灯看手机恶心想吐,当心是青光眼》,《祝您健康》,2018年9月;

3. 林敬,《国人玩手机每天5.69小时》,《健康时报》,2019年6月11日;

 

*本文为浙江健康导航原创,未经授权不得转载。图片来源于摄图网。

 


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